Blog - Graziano Sciuto | Combat Training Program

PERCHE’ UN FIGHTER NON PUO’ ALLENARSI COME UN POWERLIFTER

Chiariamo prima di tutto una cosa, chi è il powerlifter e cosa si pratica nel powerlifting? In parole molto brevi e semplici, Il Powerlifting è quello sport il cui obiettivo è sollevare il ma ...

PERCHE’ UN FIGHTER NON PUO’ SOLLEVARE PESO COME UN BODYBUILDER

Nella scorsa nota, ho parlato dei motivi per cui un Fighter non può allenarsi come un powerlifter. Il messaggio che vi ho lasciato è riassunto in questi due punti: Le alzate fondamentali pratic ...

QUANDO IL COACH DICE: “NELLO SPARRING ANDATE PIANO E CONTROLLATI!!!” (Parte 1)

Alla fine di ogni round di sparring ed il vostro coach vi dice di cambiare compagno, c’è sempre qualcuno che viene lasciato fuori. E quel qualcuno spesso e volentieri e uno di quelli che durante lo sparring comba ...

QUANDO IL COACH DICE: “NELLO SPARRING ANDATE PIANO E CONTROLLATI!!!” (Parte 2)

Ciao a Tutti! Vi è piaciuto il l’articolo dell’altra volta inerente a come comportarsi durante lo Sparring? Se non lo hai ancora letto, qui sotto trovi il link dove puoi farlo: https://www. ...

Come creare Transfer – Proposta d’allenamento

Con questo articolo voglio fornirvi un di circuito d'allenamento creato appositamente per creare Transfer dal gesto funzionale al gesto atletico in periodo pre-agonistico.

Le Caratteristiche del Fighter.. (Parte 2)

Prima di parlare delle caratteristiche specifiche di un lottatore, è doveroso fare una premessa sulla definizione di “condizione fisica” (dal latino conditio = condizione per qualcosa; e physĭcus, derivazione ...